Что приготовить из говядины детям?

0
481

Говядина – незаменимый источник белка и железа, что крайне важно для детей. К сожалению, далеко не все мальчики и девочки любят мясо. А родителям порой проблематично объяснить ребенку, почему его нужно есть. По этой причине взрослым приходится нередко идти на разные хитрости, чтобы внушать детям любовь к такому вкусному и полезному продукту, как говядина. Итак, как обеспечить это мясо в рационе ребенка на постоянной основе, чтобы он был доволен, рассмотрим в этом материале. На сайте https://primemeat.ru/myaso/govyadina/ можно получить больше информации о том, что приготовить из говядины детям.

Самые простые и вкусные блюда из говядины для детей

Конечно же, употреблять эти блюда в пищу могут не только дети, их можно готовить для всей семьи. Упор здесь делается на то, что даже дети, которые по своей природе привередливы, непременно оценят такие блюда.

  1. Тефтели. Рецепт прост: нужно взять 1 яйцо и добавить его в говяжий фарш. Фарш можно перекрутить самостоятельно или приобрести в готовом виде. Также необходимо добавить вареный рис и морковь или немного капусты, кабачка, чтобы тефтели получились сочными. Для подливы обычно используется кетчуп, немного воды и растительного масла.
  2. Подлива. Она готовится из зажарки из говядины и любых овощей. Поскольку многие дети не любят лук, их мамы зачастую обходятся просто морковью, а в летний сезон хорошо идет томат. Чтобы мясо получилось сочным, сначала его нужно долго тушить в овощном соке и воде, а потом слегка обжарить на растительном масле.
  3. Запеканка. Основа может быть любой, но практика показывает, что больше всего дети любят запеканку с картофелем. Первый слой – картофель, второй слой – морковь, третий слой – говяжий фарш, четвертый слой – картофель. Можно посыпать запеканку сыром или сбрызнуть соком лимона.
  4. Печеные пирожки с говяжьим фаршем. Обычно дети любят мучное, но если тесно не полезно, его можно прекрасно сочетать с тем, что принесет организму пользу, и это – самодельный говяжий фарш.
  5. Плов.Необязательно использовать рис, в качестве крупы в данном случае идеально подходит булгур, гречка, перловка. Принцип приготовления остается тем же, а ингредиенты меняются.
  6. Салат. Обычно дети не любят овощи, зато уважают фрукты. Поэтому можно добавить в салат яблоко или апельсин, чтобы улучшить переваривание мяса и сделать вкус ярким.

Это далеко не все блюда из говядины, которые обычно нравятся детям, но именно они считаются наиболее популярными.

Поделись с друзьями

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ