Диетический салат из огурца для стройной фигуры

Гениальность этого салата заключается не только в том, что он не вредит фигуре и позволяет похудеть, но и в том, что этот салат очень легко, быстро и просто приготовить.

Справится с процессом приготовления этого диетического блюда смогут даже те, кто далек от кулинарии и те, у кого руки не из того места растут.

Ингредиенты для салата:

• два огурца,
• зеленый лук,
• любая зелень,
• зубчик чеснока,
• столовая ложка нежирного йогурта,
• чайная ложка горчицы.

Пошаговая инструкция приготовления диетического салата

1. Нарезаем огурцы любой формы. Можно кубиками, полу кольцами или даже соломкой.
2. Измельчите зелень и зеленый лук.
3. Перемешайте все ингредиенты в одной посуде.
4. Измельчите чеснок, добавьте его в йогурт и перемешайте. Далее добавьте в этот соус горчицу и еще раз перемешайте.
5. Заправляем все ингредиенты соусом, перемешиваем и подаем на стол.

Это Вас может заинтересовать: Такой салатик поможет Ва похудеть на 3-5 кг. в месяц

Преимущества диетического салата с огурцом

1. Диетический салат с огурцом для похудения отлично подходит для тех, кто любит майонезные салаты, но отказывается от них, так как бережет фигуру.
2. Приготовление салата занимает пару минут.
3. Пикантный соус добавляет вкусовых ощущений.
4. Также салат является достаточно легким, но при этом сытным. И не создает ощущения тяжести в животе.

Распечатать рецепт

Диетический салат из огурца для стройной фигуры

Гениальность этого салата заключается не только в том, что он не вредит фигуре и позволяет похудеть, но и в том, что этот салат очень легко, быстро и просто приготовить. Справится с процессом приготовления этого диетического блюда смогут даже те, кто далек от кулинарии и те, у кого руки не из того места растут.

Кухня

Русская

Время приготовления

20 минут

Порции

Ингредиенты

• 2 шт. Огурец
• зеленый лук
• любая зелень
• 1 зубчик Чеснок
• 1 ст. л. столовая ложка нежирный йогурт
• 1 ч. л. горчица

Кухня Русская Время приготовления 20 минут Порции Ингредиенты 2 шт. Огурец зеленый лук любая зелень 1 зубчик Чеснок 1 ст. л. столовая ложка нежирный йогурт 1 ч. л. горчица

Инструкции

1. Нарезаем огурцы любой формы. Можно кубиками, полу кольцами или даже соломкой.
2. Измельчите зелень и зеленый лук.
3. Перемешайте все ингредиенты в одной посуде.
4. Измельчите чеснок, добавьте его в йогурт и перемешайте. Далее добавьте в этот соус горчицу и еще раз перемешайте.
5. Заправляем все ингредиенты соусом, перемешиваем и подаем на стол.

Примечания для рецепта

Преимущества диетического салата с огурцом

1. Диетический салат с огурцом для похудения отлично подходит для тех, кто любит майонезные салаты, но отказывается от них, так как бережет фигуру.
2. Приготовление салата занимает пару минут.
3. Пикантный соус добавляет вкусовых ощущений.
4. Также салат является достаточно легким, но при этом сытным. И не создает ощущения тяжести в животе.